”鉄人”と呼ばれた男「松本整」が贈るメッセージ ~いつまでも健康で質の高い人生を送るために~「熱い心を忘れずに、運動で健康な身体作り」を目指しましょう!

ウォームアップビデオ
ストレッチングビデオ
脱! 肩こり! 今すぐできる!
 ストレッチングビデオ
(パソコンの前のあなたに)
低負荷トレーニングビデオ
(高齢者の方にもおすすめ)
 【女性向け】
健康的にダイエットしましょう!
サーキット・トレーニングビデオ
メタボリック症候群の予備軍へ
サーキット・トレーニングビデオ
頑張っても成果が出ない人!
こんな間違いをしていませんか?
解説ビデオ
ウォーミングアップは有酸素エネルギーの代謝を促進し、ダイエット効果を高めます。怪我や運動中の事故防止にも大変役立つため、運動前には必ず行って下さい。
トレーニング前のウォームアップ
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