”鉄人”と呼ばれた男「松本整」が贈るメッセージ ~いつまでも健康で質の高い人生を送るために~「熱い心を忘れずに、運動で健康な身体作り」を目指しましょう!
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健康な食生活について
[ 2008.1.21 ]
植物油に水素を添加し、その水素の位置がトランス型になっているのでトランス型脂肪酸といいます。 なぜこれを問題視するのかと言いますと、過剰に摂取すると血液中の悪玉コレステロール(LDL)を・・・
ドクターズコラム
[ 2008.7.11 ]
あっと言う間に3ヶ月が過ぎ、競輪復帰のタイムテストの日がきました。心配しましたが何の問題もなく一発で合格しました。彼の回復力の素晴らしさにはびっくりしました。 いよいよレース復帰です。 ・・・
ドクターズコラム2
[ 2008.3.25 ]
前回までは『五十肩』に対する運動についてお話しました。今回は『五十肩』のときの生活についてお話したいと思います。 『五十肩』は肩の周りにある組織が加齢によってもろくなり、痛みや炎症を生じ・・・
メタボリック症候群について
[ 2008.1.19 ]
さて、ここまでのお話で、メタボリック症候群の終着駅ともいえる動脈硬化の恐ろしさが分かってもらえたでしょうか? この動脈硬化は、あらゆる生活習慣と深い関係があります。動脈硬化は、メタボリッ・・・
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